A Arte de Praticar Arte Marcial

Muitas pessoas associam a arte marcial à violência ou filmes com Bruce Lee. Esse tipo de associação restrita ao combate ou aos cinemas acaba fugindo da realidade do praticante, que no seu dia-a-dia de artista marcial pratica a sua técnica com um sentido bem diferente.
Confesso que já fui leiga no assunto e venho prestar meu testemunho após 7 meses de treinos. Antes de iniciar as aulas, sabia que existiam diferentes técnicas, estilos e origens de artes marciais, mas sempre achei que o objetivo de todas elas era preparar para o combate. Essa visão me impediu de ter qualquer interesse em aprender alguma arte marcial anteriormente, tendo em vista que sou contra a violência e nunca pretendi aprender como bater em alguém.
Porém, inesperadamente, minha filha se interessou, o professor me convidou a fazer aulas com ela e eu acabei participando de uma aula teste. Ao entrar em contato com o professor, que deixou claro a filosofia associada à técnica desde o princípio, percebi que havia um universo que eu não conhecia, um mundo onde a arte marcial serve como caminho para o auto-conhecimento, a auto-superação e, portanto, o auto-aperfeiçoamento.
Estou engajada no caminho do kung fu estilo Louva-Deus do Norte, que tem sido muito gratificante. Vejo o meu aprendizado não como um fim, um objetivo a ser alcançado, mas sim como um meio, uma forma de encarar a vida. Sempre fui sedentária e, apesar de magra, não tenho força nem flexibilidade. Os exercícios de condicionamento físico treinam minha persistência, minha determinação. As sequências dos movimentos a serem memorizados, não só estimulam a memória, mas também me ensinam a ter disciplina, atenção, observar meu corpo no espaço e sua interação com os demais membros do grupo. Além disso, também tenho lido sobre a China, que tem uma cultura completamente diferente da ocidental, que difere não só pelas roupas, língua, escrita e costumes, mas, principalmente, pela diferença de valores. A tradição e sabedoria chinesas sempre foram algo distante para mim e o máximo de contato que eu tinha era através de alguma reportagem ou objetos "made in China".
Meu novo caminho despertou-me o interesse para essa cultura e os livros que tenho lido agregam valores a cada página. Portanto hoje, quando vejo o pouco que aprendi e imagino o quanto que ainda tenho pela frente, sei que precisarei de muita dedicação, mas também sei que a cada dia estou melhor do que o anterior e que a cada passo dado estou acrescentando algo para me tornar alguém melhor.

XI Campanha Nacional de Prevenção do Câncer da Pele

No ano passado, já estive comentando sobre essa campanha (http://belcrivelli.blogspot.com/2008/11/10-campanha-nacional-de-preveno-do.html), que procura orientar a população e encaminhar os casos que necessitam de tratamento.
A prevenção do câncer da pele inclui a proteção diária à radiação ultravioleta e o auto-exame, para um diagnóstico precoce. Caso a pessoa note o surgimento de um sinal novo, mudança de um sinal antigo, feridas que sangram facilmente ou não cicatrizam, ela deve procurar o dermatologista.

Os principais sinais de alerta para um possível câncer da pele:
-Uma lesão de aparência elevada e brilhante, translúcida, avermelhada, castanha, rósea ou multicolorida
-Uma ferida que não cicatriza, com crostas ou sangramento
-Uma “pinta” preta ou castanha que muda sua cor, textura, torna-se irregular nas bordas e cresce de tamanho.

No caso de pintas com suspeita de câncer, podemos observar a regra do ABCD:
A = Assimetria: pintas assimétricas podem ser malignas, enquanto as simétricas costumam ser benignas
B = Borda: borda irregular pode indicar que é maligna, enquanto as bordas regulares geralmente indicam que é benigna
C = Cor: dois ou mais tons costumam ser indicação de que é maligna, enquanto único tom geralmente significa que é benigna
D = Dimensão: superior a 6 mm costuma ser maligna, enquanto inferior a esse tamanho, benigna.

Pessoas com mais predisposição a desenvolver câncer da pele:
-Pele clara
-Sardas no rosto e nos ombros
-Cabelos claros e ruivos, olhos claros
-Dificuldade para bronzear
-Pintas múltiplas
-História de câncer da pele na família
-História de queimaduras solares.

Medidas preventivas:
- Evitar expor-se ao sol das 10hs as 16hs
- Ao expor-se ao sol, utilizar filtro solar, chapéus, bonés, camisetas e ficar debaixo de barracas, de preferência de algodão e lona, pois estão bloqueiam melhorar os raios ultravioletas
- Usar filtro solar, que deve ter um fator de proteção mínimo de 15 (FPS 15) e deve ser aplicado, pelo menos, trinta minutos antes da exposição solar, e reaplicado a cada duas horas, após entrar na água ou transpiração excessiva, lembrando de não aplicar em bebês com menos de 6 meses de idade
- Educar as crianças, pois os cuidados desde a infância podem reduzir em até 85% as possibilidades de desenvolvimento de câncer da pele
- Lembrar que as nuvens absorvem apenas 20% dos raios solares e usar protetor solar sempre que for se expor ao ar livre, seja a trabalho, pratica de atividade física ou passeio

A campanha deste ano será dia 5 de dezembro (sábado).
Para informações sobre os postos de atendimento:
ligue 0800 701 3187 ou acesse:
http://www.sbd.org.br/publico/cancer/campanha.aspx

Para mais informações sobre câncer da pele:
http://www.sbd.org.br/medicos/campanha/

Lembre-se: prevenção é sempre a melhor opção!

25 de Novembro - Dia do Doador de Sangue

O sangue é constituído de diversos tipos de células, que representam cerca de 45% do volume total. Essas células são dividas em: leucócitos ou glóbulos brancos, que são as células de defesa, eritrócitos, também conhecidos por hemáceas ou glóbulos vermelhos e são responsáveis pelo transporte de oxigênio e plaquetas ou trombócitos, que fazem parte dos fatores de coagulação sanguínea.
Os outros 55% são representados pelo plasma ou soro e são constituídos por 90% de água, 1% de substâncias inorgânicas (como potássio, sódio, ferro, cálcio), 7% de proteínas plasmáticas (albumina, imunoglobulinas e fibrinogénio, principalmente) e 1% de substâncias orgânicas não protéicas, resíduos resultantes do metabolismo, hormônios.
O sangue apresenta dissolvidos gases como oxigênio e gás carbônico. Devido à presença da molécula da hemoglobina nas hemácias, nos animais vertebrados o sangue é de cor vermelha. A quantidade total de sangue no ser humano representa cerca de 8% de sua massa total.

Qual a importância da doação de sangue?
Ao doar sangue, este poderá vir a ser utilizado em sua totalidade ou na forma de hemoderivados, que são suas partes transfundidas de forma independente. Poderá fazer parte do tratamento de pacientes que tiveram grande sangramento ou portadores de certas doenças, visando aumentar a quantidade de algum componente sanguíneo.

Os hemoderivados e algumas indicações:
Concentrado de Hemácias - são usados em casos de anemia severa ou grandes sangramentos
Plaquetas - são necessárias quando o número de plaquetas do indivíduo está muito abaixo do normal ou quando apresentam alterações que as tornem não funcionais
Plasma Fresco Congelado - está indicado em casos de hemorragia ativa ou de deficiência de múltiplos fatores de coagulação, como nos portadores de doença hepática avançada (cirrose, hepatite crônica)
Albumina (retirada do plasma) - utilizadas em casos graves de carência de albumina, em edemas generalizados e queimaduras extensas

Para DOAR SANGUE é necessário:

Estar em boas condições de saúde
Apresentar documento de identidade original ou fotocópia autenticada ou documento equivalente com foto e filiação
Ter entre 18 e 65 anos
Ter peso mínimo de 50 kg
Ter descansado no mínimo 6 horas nas últimas 24 horas
Não estar gripado ou com febre
Não estar grávida ou amamentando
Não ter ingerido bebida alcoólica nas últimas 6 horas

NÃO poderá doar:

Quem fez tatuagem, piercing ou tratamento com acupuntura nos últimos 12 meses
Portadores de vírus da AIDS, HBV, HCV ou HTLV
Pessoas que já viveram situações sexuais de risco acrescido
Quem possui histórico de doença hematológica, cardíaca, renal, pulmonar, hepática, ato-imune, diabetes, hipertireoidismo, hanseníase, tuberculose, câncer, sangramento anormal, convulsão após os dois anos de idade ou epilepsia, sífilis, doença de Chagas ou malária
Usuários de drogas
Medicamentos contra indicados para doação de sangue
Anemia
Mulheres grávidas não poderão doar sangue

COMO é a doação?

Ao chegar, a pessoa é submetida ao teste de Hemoglobina ou micro-hematócrito (para verificar se doador está com anemia), verificação dos sinais vitais (pressão arterial, batimento cardíaco e temperatura)
A pessoa passa por uma entrevista
Não havendo problemas, a pessoa estará habilitada à doação
Depois disso, é oferecido um lanche que deve ser tomado no local e, em seguida, o doador é liberado

Interessante você saber que:
A doação não traz risco à saúde
Todo material utilizado é descartável
Mulher em período menstrual pode doar, desde que não esteja sentindo cólicas, dor de cabeça ou com fluxo muito grande
Quem doa sangue uma vez não é obrigado a doar sempre
Intervalo mínimo entre as doações: Homens - 60 dias e no máximo 4 vezes ao ano
Mulheres - 90 dias e no máximo 3 vezes ao ano.

Onde doar? Endereço dos hemocentros coordenadores:

Região Sudeste: http://www.anvisa.gov.br/sangue/hemoterapia/hemocentros/sudeste.htm

Região Sul: http://www.anvisa.gov.br/sangue/hemoterapia/hemocentros/sul.htm

Região Norte: http://www.anvisa.gov.br/sangue/hemoterapia/hemocentros/norte.htm

Região Nordeste: http://www.anvisa.gov.br/sangue/hemoterapia/hemocentros/nordeste.htm

Região Centro-Oeste: http://www.anvisa.gov.br/sangue/hemoterapia/hemocentros/centro_oeste.htm

Em Campinas:

- Unicamp Hemocentro: http://www.hemocentro.unicamp.br/index.php
tel. (19) 0800 722 8432 ou (19) 3521 8705
- Hospital Celso Pierro - PUC 2 - tel. (19) 3343 8423 ou (19) 3343 8382
- Hospital Mario Gatti - tel. (19) 3272 5501 ou 3772 5758
- Posto Boldrini - tel. (19) 3787 5028

Em Sumaré:
- Hospital Estadual Sumaré - tel. (19) 3883 8909 ou 3883 8900

Links consultados:

- Anvisa: http://www.anvisa.gov.br/cidadao/sangue/index.htm

- Alert:

transfusão de glóbulos vermelhos: http://portal.alert-online.com/?key=680B3D50093A6A032E510E2D36020C400E2A322A2E4106273B4822515A7F6759

transfusão de plaquetas: http://portal.alert-online.com/?key=680B3D50093A6A032E510E2D36020C400E2A322A2E4106273B4822515A776E

transfusão de plasma: http://portal.alert-online.com/?key=680B3D50093A6A032E510E2D36020C400E2A322A2E4106273B4822515A7F675B

Links interessantes:

- História da transfusão de sangue: http://www.portalsaofrancisco.com.br/alfa/corpo-humano-sistema-cardiovascular/sangue-7.php

- Trinta curiosidades sobre sangue e transfusão: http://www.prosangue.sp.gov.br/prosangue/actioncuriosidades.do?acao=curiosidadeI

- Dúvidas frequentes dos doadores: http://www.hemocentro.unicamp.br/duvidas.php

Comunicação - A base da vida em sociedade

A comunicação é primordial para a compreensão do mundo, para o relacionamento com os demais indivíduos e para transformar a si mesmo e a realidade. Levando-se em conta a importância de se expressar adequadamente e compreender o próximo, resolvi fazer um resumo sobre uma palestra que assisti recentemente.

A comunicação pode ser dividida em verbal (psico-linguística) e não verbal (psico-biológica).

A comunicação verbal serve para :

• expressão do indivíduo


• esclarecimento


• validar uma mensagem

É composta por expressões que herdamos, por experiências que tivemos e varia conforme a cultura, classe social, família e indivíduo.

Ao se comunicar, você pode fazê-lo de forma consciente e voluntária, consciente e involuntária ou inconsciente e involuntária.

A comunicação não-verbal pode:

• complementar a verbal


• contradizer


• substituir


• demonstrar os sentimentos

A comunicação não-verbal pode ser dividida em:

1) Cinésica = linguagem corporal, que pode mostrar interesse ou desinteresse pelo contato visual, gestos, expressões faciais, postura e os movimentos da cabeça.

2) Proxêmica = utilização dos espaços interpessoais, onde você demonstra interesse ao se aproximar de uma pessoa.

3) Tacêmica = relativa ao toque e que demonstra afetividade.

4) Paralinguagem ou paraverbal = tom de voz, ênfaze nas palavras.

5) Características físicas = o tipo de roupa que se usa, se está limpa, passada, adequada ao ambiente, etc.

6) Fatores do meio ambiente = estrutura física de onde se está.

A percepção da linguagem não-verbal pode ser interferida por alguns fatores referentes ao observador (motivação, capacidade de reconhecimento dos sinais, emoções, conhecimento prévio do emissor, limitações físicas ou fisiológicas) ou referente ao ambiente (quantidade de ruído ou iluminação).

Como a linguagem corporal pode reafirmar ou contradizer a verbal, é importante observar a ação do corpo enquanto se fala (expressão do rosto demonstrando interesse, olhar voltado ao interlocutor, atenção focada no diálogo ignorando ruídos ambientes, etc) para não dar a impressão errada.

Vivemos em sociedade. A comunicação é a chave que abre as portas das relações entre os indivíduos, permitindo a compreensão e organização social. Quanto melhor a comunicação, maior a chance de harmonia dessa convivência.

Encontrei um pouco mais sobre o assunto em:

http://student.dei.uc.pt/~hrcf/com_n_verbal.htm

Finados: Um momento de reflexão

Muitas religiões prestam homenagem aos seus antepassados, o que demonstra a valorização daqueles que são as origens da nossa família. Saber a importância daqueles que são o motivo de existirmos hoje é fundamental, por isso venho ressaltar não a importância de valorizar os que já partiram, mas sim daqueles que ainda estão entre nós: nossos pais idosos, avós e bisavós.

Muitos moram conosco e não lhes damos a verdadeira atenção. Outros, moram distantes e não ligamos ou visitamos, esquecendo de separar uma parte do nosso tempo para conversar com eles. Agora, vou contar três histórias, para que você as conheça e reflita sobre elas.

Uma senhora de oitenta anos me contou que teve quinze filhos, que era viúva e que estava preocupada com o fato do namorado querer fazer sexo com ela recém-operada. Perguntei-lhe qual foi a orientação médica. Ela respondeu que a recomendação era de um mês sem fazer sexo e que ela pretendia cumprir mesmo precisando ir contra a vontade do namorado, que era bem mais jovem e insistia que precisava ser satisfeito. A história dessa senhora me impressionou em dois aspectos: o fato de ela estar com oitenta anos e não ter vergonha de falar de sexo (olha que eu nem perguntei) e o fato dela ter tido quinze filhos (já pensou: quinze gestações, quinze partos?). Abismada, resolvi comentar a história com uma colega de trabalho. A primeira coisa que escutei foi que a senhora era bem fogosa para a idade, pois ao contrário da mãe dela que nunca mais quis saber de homem depois que ficou viúva, não só arranjou um namorado como ainda tinha dificuldades em não fazer sexo.

Na segunda história, me contaram que um senhor de mais de setenta anos sofreu um derrame assistindo ao violento noticiário que costuma chegar todos os dias em nossas casas. Meses depois, vendo outra notícia violenta, novo derrame e o idoso passou a usar cadeira de rodas. O que me faz concluir que a família continuava expondo o idoso à violência dos telejornais, apesar do primeiro derrame. Será que pararam depois do segundo?

Terceira história: uma senhora de sessenta e nove anos, ao ver uma matéria interessante na televisão, envia um email para a emissora pedindo um número de telefone para entrar em contato com os realizadores da matéria. Ela costumava ver todos os dias o mesmo canal e mandou o email para a emissora habitual. A emissora respondeu que a matéria havia sido transmitida em outro canal e satirizou o fato de que provavelmente a senhora mudou de canal e nem percebeu. A senhora, chateada, comentou com sua filha o que aconteceu. A filha achou que a mãe “pagou o maior mico” e teve vergonha dela ao imaginar a direção da emissora recebendo tal email. Depois que essa filha foi para a faculdade, a senhora comentou com o filho que chegou do trabalho. Em momento algum ele demonstrou estar envergonhado com a confusão da mãe dele, disse que ela não deveria se preocupar que provavelmente quem respondeu o email era um estagiário e que qualquer pessoa no lugar dela também poderia ter se confundido se estivesse acostumado a assistir diariamente a mesma emissora e se esquecesse que mudou de canal no comercial.

Agora, pense em cada idoso. Pense nas dificuldades deles e na forma como cada um que convivia com ele lidava com essas dificuldades. Foram as melhores atitudes? O que você faria?

Depois de pensar nesses três exemplos, pense nos idosos da sua família. Reflita sobre a qualidade da atenção que você oferece a eles.

Homenagem aos antepassados falecidos é muito importante. E aos vivos também!

Haru Matsuri

O Instituto Cultural Nipo Brasileiro de Campinas promoveu ontem à noite o 1º Haru Matsuri, com o tradicional Bon Odori. Havia muitas pessoas com trajes típicos e era praticamente impossível resistir ao ritmo da música que convidava a todos para dançar. Além da música e da dança, havia alguns pratos típicos como yakissoba, sushi e yaki-manju para serem saboreados. Em um ambiente bastante animado, adultos, jovens e crianças puderam curtir um pouco da cultura japonesa e ter uma noite muito divertida. Se você gosta da cultura japonesa ou pretende conhecer, aguarde as novidades, pois tudo indica que no final do ano haverá outro. Espero que a noite de hoje marque o início de uma grande sequência!

Dia Mundial da Alimentação

Uma forma de ajudar a por um fim neste gravíssimo problema é evitar o desperdício de alimentos. Para isso, aqui vão algumas dicas:

1)Não compre mais alimentos do que o necessário e guarde-os adequadamente, assim você evita que eles não sejam consumidos e acabem no lixo.

2)Aproveite os alimentos integralmente. Talos, folhas, sementes de vegetais, legumes, frutas e verduras também são ricos em nutrientes. Veja tabela no final do texto.

3)Procure reaproveitar a comida que não foi consumida. O arroz, os refogados e outras sobras, ao serem bem armazenados na geladeira, podem ser consumidos no dia seguinte. Lembre-se: o alimento colocado na geladeira em várias vazilhas pequenas conserva-se melhor do que em uma grande.

4)Cascas de frutas (abacaxi, maçã, goiaba, manga, etc) podem se tornar geléias e outros doces.

5)Folhas de abóbora, cenoura, brócolis, batata-doce, rabanete, mandioca, beterraba, podem enriquecer o arroz, omeletes, sopas, tortas, saladas e farofas.

6)Talos de agrião, couve, brócolis, espinafre e verduras em geral podem se tornar farofa para acompanhar o feijão ou rechear aves e peixes. É só refogar com manteiga, cebola, alho, bacon ou outros ingredientes que lhe agrade e colocar a farinha.

Receitas com sobras de alimento:

http://tvecologica.wordpress.com/2009/05/26/receitas-com-sobras-de-alimentos-vamos-evitar-o-desperdicio/

http://www.akatu.org.br/interatividades/forum/evitar-o-desperdicio-que-receitas-podem-ser-feitas-com-sobras-de-alimentos-e-refeicoes/

Uma verdade inconveniente

Este é o título do livro escrito por Al Gore, onde ele explica o que é e o que devemos fazer sobre o aquecimento global. Apenas mês passado tive contato com esta obra, apesar dela ter sido publicada em 2006. Atual e alarmante, o aquecimento global é um problema cuja solução está nas mãos de políticos, que devem tomar medidas para diminuir as emissões de gases de efeito estufa e procurar fontes de energia limpas, assim como está nas mãos de cada um de nós, que precisamos mudar nossos hábitos para também contribuir para a solução.

No ano passado, assisti uma palestra na 60ª SBPC (http://belcrivelli.blogspot.com/2008/07/60-sbpc-mudanas-climticas-e-o-brasil.html). Aprendi bastante e fui informada sobre vários dados científicos impressionantes, que me fizeram ver a situação com uma severidade muito maior do que a divulgada pelos noticiários.

Somando a informação do livro de Al Gore com a palestra do SBPC, hoje sei que cada um pode ajudar e alerto: devemos começar a nossa parte o quanto antes.

O que cada um pode fazer?

1)Troque suas lâmpadas incandescentes por fluorescentes: diminua o consumo de eletricidade.

2)Ao adquirir novos aparelhos domésticos, escolha aqueles de maior eficiência energética.

3)Não sobrecarregue a geladeira: coloque-a longe do fogão ou lava-louças e mantenha sua serpentina sempre limpa (sem pó).

4)Troque os filtros de qualquer aparelho regularmente.

5)Use a máquina de lavar em sua capacidade de carga máxima.

6)Prefira lavar os pratos na mão ao invés de usar o lava-louças e seque a roupa no varal ao invés de usar a secadora.

7)Ao usar o ar condicionado, verifique se as portas e janelas estão todas fechadas para não sobrecarregar o aparelho.

8)Tome banho regulando o termostato do chuveiro para temperaturas mais amenas e fique com o chuveiro ligado o menor tempo possível.

9)Evite deixar os aparelhos em stand by e desligue-os da tomada ou conecte-os em um filtro de linha que você possa desligar.

10)Se for deixar o computador ligado sem uso, deixe-o em modo de economia de energia.

11)Deixe o carro na garagem o máximo que você puder e caminhe, ande de bicicleta, faça rodízio de carros ou utilize o transporte público.

12)Para diminuir o consumo de combustível: evite congestionamentos (procure sair antes ou depois dos horários de rush), respeite os limites de velocidade (guiar a mais de 90 km/h aumenta o consumo), evite deixar o motor ligado sem necessidade, faça manutenção regularmente e combine várias tarefas na mesma viagem, evitando viagens desnecessárias.

13)Ao comprar o próximo carro, leve em consideração a sua eficiência (km/L) e seu combustível. Prefira os veículos híbridos, que associam a gasolina com a eletricidade ou um carro de energia renovável, como o biodiesel e o etanol (álcool).

14)Se possível, trabalhe em casa e reduza as viagens aéreas.

15)Consuma menos, pois há gasto de combustível fóssil em tudo que é produzido e transportado. Compre produtos duráveis, lembrando-se de reutilizar e reciclar sempre que possível.

16)compre produtos com menos embalagens ou a granel.

17)Use uma sacola de compras reutilizável.

18)Prefira encher sua garrafa de água ao invés de comprar uma nova garrafa.

19)Consuma menos carne, pois gasta-se muito mais combustível fóssil para produzir e transportar carne do que para produzir e transportar a mesma quantidade de vegetais.

20)Compre produtos locais, que não precisam fazer uma viagem tão longa.

21)Vote em políticos que se preocupam com o problema.

22)Apóie um grupo ambientalista.

23)Aprenda mais sobre as mudanças climáticas e informe os outros.

Lembre-se: o importante é consumir menos e conservar mais!





Este post está participando do Dia de Ação nos Blogs 2009 (Blog Action Day)
http://www.blogactionday.org/

Dia do Professor

Sei que ainda falta um pouco para o dia 15 de outubro, mas como hoje estou com tempo, resolvi fazer este post. Não sei como está o ensino nos colégios particulares, por isso vou falar do público, que tenho acompanhado de perto. Minha filha está na 3ª série de uma escola estadual e tem tido dificuldades para se concentrar devido conversas paralelas, crianças que se levantam de seus lugares e ficam andando pela sala, outras que brigam, etc. A professora chama a atenção dos alunos, passa cópia no fim do dia para aqueles que não melhoraram de comportamento após ela reclamar e, apesar de todo o esforço dela, é com grande dificuldade que ela passa o conteúdo para a turma.

Esse problema se repete em muitas salas, pois o professor de hoje não tem conseguido ser respeitado. Há crianças que, ao serem repreendidas pelo mau comportamento, até partem para a agressão física, batendo no professor e afirmando que se ele encostar a mão nelas vai para a prisão. É claro que essa é uma situação extrema, que precisa inclusive da intervenção da direção. Mas que, infelizmente, já aconteceu. E todos esses comportamentos mostram que essas crianças não sabem valorizar a função do professor e, o mais importante: elas não o respeitam.

Por mais que o professor queira impor limites, há uma parte que não depende dele: a educação fornecida pelos pais. Essa educação é a base da conduta da criança e é o que faz com que ela respeite ou não o professor. Quando vejo uma sala barulhenta, desorganizada, vejo não apenas um professor com problemas de indisciplina. Vejo também crianças com carência de pais mais ativos, que deveriam estar moldando os futuros indivíduos ao invés de delegar a educação apenas para o âmbito escolar.
Há muitos pais que acham que educar é função única da escola e eles estão muito enganados. A base da educação infantil é a família e pais negligentes poderão ver seus filhos tornarem-se delinquentes ou usuários de droga. E depois, se perguntarão: "Onde foi que eu errei? Alimentei-o, levei-o para escola, dei-lhe roupa, brinquedos...", como se dar somente essas coisas fosse o suficiente. Muitas vezes, faltou carinho. Outras, repreensão. Educar é dar limites, orientar, esclarecer as dúvidas e, principalmente, estar presente. Mesmo que seja por pouco tempo, mas sempre com qualidade.
Somente quando os pais dão a base é que os professores podem fazer a parte deles. Quando a criança respeita o professor, a aula flui melhor e ela consegue aprender muito mais. É bom para o professor e, principalmente, para o aluno, que não só sairá da escola mais preparado sobre as matérias formais, mas também será um melhor indivíduo e um melhor cidadão. O futuro da sociedade depende das crianças que educamos hoje. Que adultos queremos formar?

Aproveito para deixar mais algumas mensagens para os professores, pais e alunos:

Aos professores, que comemoram o seu dia, parabenizo-os pela dedicação. Não desanimem. Ainda há muitos alunos que querem aprender e, enquanto eles estiverem lá, sempre vale a pena.

Aos pais, mais atenção. Vocês são a base do caráter do seu filho, ensinando-o o certo e o errado. Você devem dar amor, muito amor. E também limites.

Aos alunos, mais reconhecimento. Aulas requerem um trabalho antes, durante e depois. A dedicação começa no preparo do material, estende-se para a apresentação e continua com a correção de provas e trabalhos. Sua atenção durante as aulas é a melhor forma de agradecê-los.

Parabéns, professor! Sua ação é fundamental para a construção de um mundo melhor!

Se quiser ver a homenagem do Dia do Professor que fiz em 2007:

http://belcrivelli.blogspot.com/2007/10/dia-do-professor.html

Dia de Ação nos Blogs - Mudanças Climáticas

Para quem ainda não conhece este dia, ele é conhecido como Blog Action Day e serve para reunir blogueiros famosos e anônimos em torno de um tema. Este ano o tópico a ser abordado são as mudanças climáticas. O objetivo é atrair a atenção da sociedade para o problema e, o mais importante: dar dicas que possam sair do virtual e mudar o mundo real. Já estou preparando o meu post.

Quer participar?

Aqui vai um passo-a-passo:

1)Inscreva-se no site oficial (http://www.blogactionday.org/).

2)Prepare seu post. Os organizadores sugerem que o tema seja abordado de acordo com o conteúdo do seu blog. Por exemplo, quem costuma falar sobre tecnologia, pode dar enfoque nas tecnologias limpas ou explicar como organizar uma rede social que coordene as pessoas para agir.

3)Coloque em algum lugar do seu texto um link para o site organizador do evento.

4)Agora, é só publicar no dia 15 de outubro.

Campanha do Agasalho 2009

Infelizmente tenho andado sem tempo para criar novos tópicos. Como hoje começa o inverno e já tem feito bastante frio, não pude deixar de passar por aqui para lembrar da importância de ser solidário com aqueles que precisam da nossa ajuda para se aquecer.
Anualmente a Campanha do Agasalho busca arrecadar aquelas blusas que muitas pessoas já não pretendem mais usar e dar para aqueles que, infelizmente, não podem adquirir com seus próprios recursos financeiros.
A Campanha do Agasalho é importantíssima, pois o frio fragiliza o organismo, favorecendo o aparecimento de doenças que podem até causar a morte.
E, como roupa encostada no armário não aquece ninguém, é sempre bom rever o guarda-roupa, separar o que não se pretende mais usar e doar para quem necessita.
Se você também está interessado em participar da campanha, procure no site o endereço do posto de arrecadação mais próximo do seu endereço. É só digitar o seu CEP no site:
http://www.campanhadoagasalho.sp.gov.br/index.asp

Com certeza o seu gesto vai fazer a diferença para o inverno de alguém!

Exposição Arte na França 1860 -1960: O Realismo

Apartir de 16 de maio até 28 de junho de 2009, o MASP apresenta a exposição do Ano da França no Brasil. A exposição traz mais de cem obras-primas vindas da Coleção Berardo (Lisboa), de museus franceses, como Musée D’Orsay, Centre Pompidou, Musée de L’Orangerie, Fonds National D’Art Contemporain, Musée D’Art Moderne de la Ville de Paris, e de outras coleções como Museu Nacional de Belas Artes do Rio e Museu Lasar Segall, além de 50 obras do próprio acervo do MASP.

A exposição faz um percurso por um século de arte produzida na França e levanta as questões das diversas e contraditórias manifestações do Realismo. Nestes cem anos é possível perceber traços sucessivos de percepção do real: o tema desta exposição é a história desta interpretação, desta desfiguração e reconfiguração.

No conjunto estarão inseridas obras de Courbet, Miró, Dalí, Douanier Rousseau, Monet, Picasso, Manet, Van Gogh, Degas, Renoir e Cézanne, entre outros, além de outras obras de brasileiros produzidas na França, como as de Cândido Portinari, Almeida Junior, Iberê Camargo, Lasar Segall e Guignard.

Espero ter a oportunidade de ver essa exposição, que me parece ser memorável! Só para dar um exemplo de obras do realismo, a imagem abaixo refere-se ao quadro Le Moulin de la Galette, do Renoir, onde se pode observar a luz do sol filtrada através das folhas.

Para quem quiser conferir a exposição:

MASP - Museu de Arte de São Paulo Assis Chateaubriand
Av. Paulista, 1.578 - Cerqueira César - São Paulo – SP.

Horário: terça-feira a domingo e feriados, das 11h às 18h; quinta até 20h. A bilheteria fecha uma hora antes.

Ingresso: R$ 15 (inteira) e R$ 7 (estudante), gratuito às terças-feiras e diariamente para menores de 10 anos e maiores de 60 anos.

Informações: 11 3251 5644. http://www.masp.art.br/

Hora do Planeta

A Hora do Planeta convida comunidades, empresas e governos a apagarem as luzes às 20h30, no dia 28 de março. Todos juntos num ato simbólico para mostrar que é possível tomar medidas contra o aquecimento global. Já está quase na hora!

Para quem não sabe sobre o movimento, passe no site:

http://www.horadoplaneta.org.br/

Dia Mundial da Água

O dia em que algo tão simples, natural, essencial para a vida e que, devendo ser um direito de todos, gera muita discussão para pouca ação!

As notícias do fórum de Istambul não poderiam ser mais infelizes: há países que não quiseram reconhecer que a água seja um direito humano. Como assim? Queria ver alguém viver sem água. Ou isso é medo? Medo de que, assinando uma declaração de que a água é um direito, será cobrada por aqueles que não tem acesso? Sim, deve ser medo. Medo de surgir uma guerra, a Guerra pela Água, onde se mataria para ter controle sobre as bacias hidrográficas.

Medidas a serem tomadas? Redução no consumo, melhor distribuição dos recursos, extender as áreas de saneamento, fiscalizar as empresas para que não poluam os mananciais, etc e etc, tudo o que todo mundo já sabe. Mas está sendo feito? Pouco. A ONU faz o alerta: é preciso que os países estabeleçam políticas públicas para regular o seu uso. Ou seja, se é preciso estabelecer essas políticas públicas, é sinal de que o que tem sido feito até agora não está sendo o suficiente! E, se agindo como tal, em poucas décadas faltará água potável, o que está faltando para os governos tomarem uma atitude?

Eis uma boa pergunta... Qual será a resposta?

Enquanto não surgem essas medidas governamentais, vou fazendo a minha parte, economizando.

Segue abaixo treze dicas para você economizar água também:

1) Ao tomar banho, não fique com o chuveiro ligado. Se molhe, feche o chuveiro, se ensaboe e depois abra para enxaguar.
2) Escove os dentes com a torneira fechada. Utilize um copo para pegar água para enxaguar a boca.
3) Não faça a barba com a torneira aberta. Tampe o ralo da pia, encha de água pela metade e a utilize para ir lavando o barbeador. Depois, destampe e limpe a pia. Abra a torneira somente para enxaguar o rosto. Se preferir, arranje uma vazilha.
4) Nunca deixe uma torneira mal fechada ou pingando. Instale aerador (“peneirinhas” ou “telinhas“) na saída de água, que reduzem a vazão.
5) Verifique se a válvula da descarga não está com defeito. Não a deixe ficar disparando ou pingando. Ao construir ou reformar, adquira caixa de descarga no lugar de válvula.
6) Não deixe a caixa d’água transbordar e mantenha-a fechada. Em caso de vazamento, verifique a bóia.
7) Não lave a louça com a torneira aberta. Ensaboe com a torneira fechada e enxágue tudo de uma vez.
8) Ao lavar verduras, utilize uma bacia, ao invés de lavar folha por folha debaixo da torneira aberta.
9) Ao regar plantas, utilize uma mangueira com esguicho-revólver ou regador, molhando a base. Molhe pela manhã ou no final do dia, para diminuir a perda por evaporação.
10) Lave o carro com um balde de 10 litros, para ensaboar e enxaguar, ao invés da mangueira.
11) Use a vassoura para limpar o quintal e a calçada. Você também pode utilizar a água que sai do enxágue da máquina de lavar roupas.
12) Lave de uma vez toda a roupa acumulada. Deixe as roupas de molho por algum tempo antes de lavar. Ao esfregar a roupa com sabão, use um balde com água, mantendo a torneira do tanque fechada. Enxagüe utilizando o balde e não água corrente. Se você tiver máquina de lavar, use-a sempre com a carga máxima e tome cuidado com o excesso de sabão para evitar um número maior de enxágues. Caso opte por comprar uma lavadora, prefira as de abertura frontal que gastam menos água.
13) Aproveite sempre que possível a água de chuva. Você pode armazená-la em recipientes colocados na saída das calhas ou na beirada do telhado e depois usá-la para regar as plantas, lavar o carro ou o chão. Só não se esqueça de tampá-los depois de recolher a água para que não se tornem focos de mosquito da dengue!

Notícias do dia sobre o tema:

http://news.google.com/news?client=internal-uds&ncl=1293084512&ned=pt-BR_br

Mais sobre como economizar água com pequenas mudanças de hábito:

http://cienciaesaude.uol.com.br/ultnot/2007/12/03/ult4476u17.jhtm

Dia Internacional da Mulher

Como sou uma mulher que trabalha para sustentar o lar, sou mãe, dona de casa, síndica (de um prédio velho cheio de problemas), etc, andei sem tempo de passar pelo blog. Mas hoje eu não podia deixar o dia acabar sem expressar a minha opinião sobre a data.

Que a mulher gera a vida, todo mundo já sabe. Que ela é o alicerce de muitos lares, também já foi amplamente divulgado. Que a mulher é mais sensível, capaz de executar tarefas minuciosas e detalhistas não só é algo reconhecido, como também muitas empresas aproveitam essas qualidades para a fabricação de seus produtos.

Pra dizer a verdade, muito se fala sobre as características da mulher, mas poucos são os que realmente a compreendem. A sociedade está repleta de ideias e comportamentos machistas que são praticados não só pelos homens, mas também por muitas mulheres em cargos de chefia. O que é uma grande infelicidade, pois se uma mulher não souber valorizar e auxiliar a outra, como venceremos esse preconceito?

O assédio moral ocorre em diversas empresas. Muitas mulheres enfrentam discriminação no trabalho pelo fato de serem mães. Outro dia, numa reunião, uma chefe falou para a funcionária que tinha filho pequeno: "E quem sai para ir em reuniões de Pais e Mestres, para levar filho no médico, vai ganhar nota ruim na avaliação." Chamo a atenção para o fato de que a avaliação deveria dar nota para o desempenho do funcionário e, o direito de fazer breves ausências em favor dos cuidados com o filho não deveria prejudicar. Afinal, pode um direito prejudicar o beneficiado? Se o funcionário é eficiente, ausentando-se somente o indispensável, não deveria ser sacrificado por isso. Pois se todas as mulheres que trabalhassem fora decidissem não ter filhos para não atrapalhar a empresa, a população minguaria até ser extirpada do mapa. É raro a mulher que não trabalha fora. E mais raro são as que são respeitadas na sua maternidade.

Outro tipo de assédio moral ocorre nas empresas que não dão cargos de liderança para mulher, ou que pagam salários inferiores para ela, mesmo que ela exerça a função igual a de um homem. Novamente a culpa é do preconceito.

E o assédio sexual, que mesmo sendo mais divulgado, ainda acontece todos os dias? Uma mulher que estava fazendo uma entrevista recebeu uma proposta de receber uma bonificação se aceitasse fazer uns agrados para o chefe quando ele necessitasse. A entrevista era para o cargo de secretária. Será que a mulher ainda é vista apenas como fonte de prazer? Sei que a mídia não ajuda, exibindo o corpo da mulher em revistas, jornais, novelas, filmes, etc, mas isso só ocorre porque a sociedade aceita a comercialização da imagem do corpo feminino. Até quando?

Falando em sexo, é impossível não lembrar das mulheres vítimas de estupro. Mulher sofre com esse medo desde criança, pois os estupradores não respeitam mulher nenhuma, apelando até para meninas pequenas e bebês. Sim, bebês! Por mais absurdo que seja, há seres humanos que conseguem obter prazer sexual ao dilacerar os pequenos corpos. Para agravar os problemas da mulher, geralmente o estuprador é o pai, padrasto, tio, vizinho, amigo, enfim, alguém em quem ela confiava. Se a sexualidade fosse tratada com mais respeito ao invés de ser tão comercializada, talvez esses casos escabrosos ocorressem mais raramente.

Mas a violência contra a mulher não para por aí. Há muita mulher que é espancada por marido bêbado, pai violento, etc, que sofre agressões constantes e não tem coragem de denunciar. Até quando a mulher vai ser usada como válvula de escape para a frustração masculina?

Portanto, concluo que a mulher já conquistou muitas coisas, mas que ainda lhe falta o essencial: respeito! Quando a mulher puder sentir-se segura esteja aonde for e tiver todos os seus direitos respeitados, somente então a sociedade a terá realmente compreendido.

Mulher: parabéns pela sua força interior, pela sua capacidade de observação e transformação do mundo que a rodeia. Juntas, por um mundo melhor!

Homem: haja como tal e não como um ser irracional. Queremos dividir nossas vidas com vocês!

Meme

Já tinha alguma idéia do que era um meme, mas ainda não tinha sido convidada a participar de nenhum. Para quem ainda tem dúvidas sobre o que seja, verifique aqui:


http://verdadeabsoluta.net/va-news/o-que-e-meme-e-por-que-isso-me-irrita-tanto , pois este post não é para explicar o que é um meme e sim para participar de um.


Minha amiga blogueira disse que é só seguir as regras. São elas:


1 - Exibir o selinho do Olha Que Maneiro!

2 - Postar o link do blog pelo qual foi indicada.

http://barbarastracke.blogspot.com/

3 - Indicar e comunicar 10 blogs da sua preferência.

1. http://www.contraditorium.com/
2. http://diadefolga.com/
3. http://documentotupiniquim.com/
4. http://escritatorta.em.blog.br/
5. http://lailols.blogspot.com/
6. http://nadasemnada.blogspot.com/
7. http://novo-mundo.org/log/
8. http://oandarilhodetl.blogspot.com/
9. http://poeticaheretica.blogspot.com/
10. http://renatonunesdasilva.blogspot.com/

4 - Publicar as regras.
1. Exiba o selinho do Olha Que Maneiro!
2. Poste o link do blog pelo qual foi indicado.
3. Indique e comunique 10 blogs da sua preferência.
4. Publique as regras.
5. Confira se os blogs indicados cumpriram as regras.
6. Envie sua foto ou de um(a) amigo(a) para olhaquemaneiro@gmail.com juntamente com os 10 links dos blogs indicados para verificação. Caso os blogs tenham repassado o selo e as regras corretamente, dentro de alguns dias você receberá uma caricatura em P&B.
7. Só está valendo se todas as regras acima forem seguidas!

5- Conferir se os blogs indicados cumpriram as regras.

6 - Enviar sua foto ou de um(a) amigo(a) para olhaquemaneiro@gmail.com juntamente com os 10 links dos blogs indicados para verificação.
Caso os blogs tenham repassado o selo e as regras corretamente, dentro de alguns dias você receberá uma caricatura em P&B.

7 - Só está valendo se todas as regras acima forem seguidas!

Bom, agora só resta saber se o meme ainda é válido...

Escapa!

Continuando com a idéia proposta no post http://belcrivelli.blogspot.com/2008/09/teste-sua-capacidade-de-contar.html, proponho um novo teste. Agora, você poderá testar a sua capacidade de observar 4 blocos de formatos e tamanhos diferentes que se movimentam em direções variadas e que aumentam de velocidade enquanto você move o seu bloco e tenta impedi-lo de ser atingido. Eu resisti por 16.623 segundos. E você?

Para jogar, passe aqui:

http://www.bulldoido.agressores.com/blocos.htm

Para conhecer o blog que aparece na aba da imagem:

http://barbarastracke.blogspot.com/

Promoção Sandman 20 anos

Você é fã de Sandman? Então passe no site Abrósia e concorra a uma estatueta exclusiva do personagem Sonho. Há duas maneiras de concorrer. Como alguém que não tem um blog, que deverá apenas postar um comentário na promoção ou como blogueiro, que deverá fazer um post relacionado a Sandman no seu blog ou site. Depois, o blogueiro deverá colocar que está participando das comemorações "Sandman 20 Anos" organizadas pelo Ambrosia. A promoção se encerrará dia 31 de janeiro, meia noite.

E então, se interessou? Passe lá e boa sorte!

http://www.ambrosia.com.br/

A História Sem Fim, Michael Ende

Muitas pessoas já assistiram ou ouviram falar do filme, mas poucas são as que leram o livro. Através de 26 capítulos, iniciados pelas letras do alfabeto, o autor narra duas grandes aventuras. A primeira, conta como o menino Bastian Baltasar Bux rouba um livro misterioso e descobre que Fantasia precisa ser salva do Nada, que está aniquilando seus reinos e suas criaturas. A segunda aventura mostra como Bastian vivencia seu crescimento pessoal e oferece ao leitor uma oportunidade de reflexão. Um enredo cheio de surpresas e muita emoção!

Número de páginas: 400

Editora: Martins Fontes
http://www.martinseditora.com.br/detalhes.asp?ID=92019

Biografia de Michael Ende

Filho do pintor surrealista Edgar Ende, era alemão, nasceu em 12 de Novembro de 1929 e morreu de câncer no estômago em 28 de Agosto de 1995.
Ele era um dos mais populares e famosos autores do século 20, principalmente pelo sucesso de seus livros infantis. Entretanto, Ende não era apenas um autor dedicado às crianças, tendo também escrito livros para adultos. Ele dizia: “É pela criança que existe em mim e em todos nós que eu conto minhas histórias e meus livros são para crianças de 8 a 80 anos". Seus livros podem ser descritos como uma mistura de realidade com fantasia. O leitor é frequentemente convidado a interagir com a história e os mundos de seus livros costumam espelhar a realidade, usando a fantasia para trazer luz aos problemas da sociedade moderna.
Die unendliche Geschichte ( A História Sem Fim) é o livro de Ende mais conhecido.
Outros livros mais divulgados são Momo (Momo e o Senhor do Tempo) e Jim Knopf und Lukas der Lokomotivführer (Jim Knopf e Lucas, O Maquinista).
Seus trabalhos já foram traduzidos para mais de 40 línguas e venderam mais de 20 milhões de cópias, sendo muitas obras adaptadas para filme, peça de teatro e ópera.

Fonte:
http://en.wikipedia.org/wiki/Michael_Ende

Memórias Mal-lembradas

Minha mente anda pregando muitas peças. Esquece coisas, principalmente. Mas, a mais engraçada de todas, observei apenas recentemente e, por isso mesmo, não sei precisar quando começou. Minha memória tem lembrado erroneamente dos nomes de algumas coisas. Ao invés do nome correto, oferece-me outro que, por alguma ligação (simples ou complexa), tenha levado ao nome errado.

Primeiro, imagine as situações...

Estava jogando Detetive com os personagens dos Simpsons e acusei o Batman de ser o assassino.

Comentei que fiquei surpresa com o mandrágora que aparece contra Tim Hunter no 2º livro da série Livros da Magia, do Neil Gaiman.

Reconheci que o ator do filme que eu estava vendo já tinha feito o papel de gnomo em outro filme.

Queria ver o filme Dark City baseado no quadrinho do Frank Miller.

Estava interessada no filme Aventureiros do Bairro Proibido para ver Jackie Chan e Jet Li juntos.

Não queria ver Hitman porque não estava a fim de ver um filme sobre atiradores.

Agora, substitua o nome errado pelo correto e veja a diferença:

Nome lembrado - Nome correto
Batman - Bart
Mandrágora - Mantícora
Gnomo - Hobbit (olha que eu li o livro!)
Dark City - Sin City
Aventureiros do Bairro Proibido - Reino Proibido
Hitman - Hitch (filme do gênero romance, de 2005)

***

Vamos ver se a minha memória, depois de denunciada, se emenda...

Coraline, Neil Gaiman

Os pais de Coraline estão sempre muito ocupados para brincar com ela. Sozinha, ela decide explorar seu novo apartamento e destranca uma porta que a leva a um mundo diferente. Ao primeiro olhar, o lugar lhe parece familiar, intrigante, mas rapidamente Coraline aprende que lá é onde o mal espreita. Ela é pega em uma disputa de vida ou morte, para salvá-la, à sua família e três crianças perdidas.

Com este enredo intrigante, Neil Gaiman prendeu minha atenção da primeira à última página, lidas avidamente em poucas horas. Confesso que não senti o tempo passar. Apenas li, sorvendo cada palavra, e criando imagens em minha mente que se desenrolaram como um emocionante filme de suspense.

Detalhes do livro

Editora: Rocco

Nº páginas: 160

Então, ao pesquisar para este post, descubro sobre a animação que está sendo feita, com lançamento nos EUA previsto para 6 de fevereiro deste ano. E o site Omelete diz que no Brasil a estréia será no mesmo dia. Li o livro em boa hora. Que venha o filme!

Site Omelete, com imagens de 26 pôsteres com as letras do alfabeto e 3 videos:

http://www.omelete.com.br/

Se você souber inglês, passe no site: http://www.coraline.com/ .
Lá você encontrará bastante material sobre o filme. Ou, caso não queira estragar a surpresa, aguarde para ver na telona primeiro.

No site, na margem inferior da entrada da casa, há uma placa escrita Theatre. Clique nela para ver vários videos. São os videos que estão distribuídos pelo jardim e pelo interior da casa. Ou conheça os lugares e veja, além dos videos, outras coisinhas mais.

No jardim, há um video sobre as flores desabrochando e a construção do cenário.

No poço, há fotos da confecção do filme. Se você clicar sob a imagem, abrirá algumas informações.

Ao lado do circo, clique na foto do bidode e veja um video com ele. Dentro do circo, veja uma apresentação com os ratinhos.

Faça um passeio pela casa. Visite o quarto de Coraline e abra suas gavetas e baú. Neles há um video sobre a confecção dos suéteres utilizados no filme e algumas outras coisas interessantes, como uma dica para depois dos créditos.

No estúdio do senhor Jones, clique na vitrola e conheça um pouco sobre o outro pai de Coraline.

Na sala de estar, clique no quadro da parede para dar download em quatro posters.

Não se esqueça de passar na loja da outra mãe e provar alguns botões. Há mais de um lugar da casa que conduz à loja.

Caso não saiba inglês, visite o site pelas imagens. Elas valem a pena!

Após ver todos os videos, acredito que o diretor Henry Selick, o mesmo de O Estranho Mundo de Jack, fez um ótimo filme! Não vejo a hora de conferir na íntegra!